Hasznos esti program, hogy elcsendesedj!

2017.11.25

Ha valaki próbált már kötni, vagy horgolni tudja, hogy mennyire nyugtató hatással van a tevékenység a hangulatunkra.

1. CSÖKKENTI A VÉRNYOMÁST

Csökkenti a vérnyomást, és jó hatással van a szív egészségére is.

2. Nyugtat

Egy stresszes nap után nagyon nyugtató tud lenni a kötés, oldja a szorongást, ellazítja a testet és a lelket

3. NÖVELI AZ UJJAK RUGALMASSÁGÁT

A gyors és ütemes mozgás serkenti a vérkeringést, növeli a kéz izmainak rugalmasságát. Ez a tevékenység azoknak is ajánlott, akik reumatikus problémákkal, vagy köszvénnyel küzdenek. Ha megrándult a kezünk, akkor addig hanyagoljuk a kötést, míg be nem áll a gyógyulás.

4. FEJLESZTI A MATEMATIKAI KÉPESSÉGET

Kötés közben, főleg, ha valamilyen bonyolultabb mintába kezdünk, bizony kell egy kicsit számigálni is. Egy idő után már automatikusan megy a szemek szaporítása, vagy apasztása, de az agyat így is igénybe vesszük.

Fájdalomcsökkentéstől az önbizalom növeléséig

5. FÁJDALOMCSILLAPÍTÓ HATÁSA VAN

Ha valamilyen fizikai fájdalmunk van, próbáljuk ki, kössünk egy kicsit. Gondolataink közben elterelődnek a problémáról, és azon kapjuk magunk, hogy enyhül a fájdalom is.

6. CSÖKKENTI AZ FALÁSI ROHAMOKAT

Ha valamilyen fizikai fájdalmunk van, próbáljuk ki, kössünk egy kicsit. Gondolataink közben elterelődnek a problémáról, és azon kapjuk magunk, hogy enyhül a fájdalom is.

7. SERKENTI A MEMÓRIÁT

Azok az idősek, akik sokat kötnek sokkal később szembesülnek a memóriaromlással, ugyanis ez a tevékenység állandóan kondiban tartja a memóriájukat.

8. NÖVELI AZ ÖNBIZALMAT

Nagyon fontos az, hogy az életben mindig legyen egy célunk. Így maradhatunk sokáig lendületesek, fiatalosak. Aki rendszeresen köt, sikerélménnyel gazdagodik, és megnő az önbizalma is.

9. EGYEDI RUHA, SOK ELISMERÉS

Ha saját magunknak kötögetünk, nem kell azzal a veszéllyel számolnunk, hogy ugyanaz a szvetter jön szembe velünk az utcán. Egy egyedi ruhadarab mindig sokkal szebb, és hangulatosabb, és sok dicséretet be lehet vele zsebelni.

Forrás: twice.hu

https://www.facebook.com/groups/ayearofrunning/