Hasznos esti program, hogy elcsendesedj!
Ha valaki próbált már kötni, vagy horgolni tudja, hogy mennyire nyugtató hatással van a tevékenység a hangulatunkra.

1. CSÖKKENTI A VÉRNYOMÁST
Csökkenti a vérnyomást, és jó hatással van a szív egészségére is.
2. Nyugtat
Egy stresszes nap után nagyon nyugtató tud lenni a kötés, oldja a szorongást, ellazítja a testet és a lelket
3. NÖVELI AZ UJJAK RUGALMASSÁGÁT
A gyors és ütemes mozgás serkenti a vérkeringést, növeli a kéz izmainak rugalmasságát. Ez a tevékenység azoknak is ajánlott, akik reumatikus problémákkal, vagy köszvénnyel küzdenek. Ha megrándult a kezünk, akkor addig hanyagoljuk a kötést, míg be nem áll a gyógyulás.